Không thể phủ nhận tắm nước nóng mang đến cho chúng ta cảm giác thư giãn tuyệt vời. Thế nhưng tắm nước nóng quá nhiều lại có hại cho da. Vậy phải làm thế nào? Nếu vấn đề mấu chốt là kiểm soát nhiệt độ của nước và thời gian tắm, hãy tham khảo những mẹo sau đây để có lựa chọn hợp lý.
Nguyên nhân được giải thích là khi bạn tắm nước nóng, lớp dầu trên da sẽ mềm đi. Và như thế, tác dụng bảo vệ da của nó đã bị vô hiệu hóa. Đó là lý do tại sao những người ưa thích tắm nước nóng thường xuyên đối mặt với tình trạng da khô, ngứa, thậm chí là bong tróc vảy. Tình trạng này càng nhân lên gấp bội nếu bạn sử dụng xà phòng tắm thường xuyên.
Tắm quá lâu, quá nóng: Cho dù làm tắm nước nóng, bạn cũng không nên tắm quá lâu vì dễ làm da bị kích ứng, khô da và không tốt cho hệ tim mạch. Tắm quá laai cũng dễ khiến xa mất nước, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, thiếu oxy.
Nhiệt độ an toàn: 30 – 35 độ C
Nhiệt độ từ 30 – 35 độ C được coi là mức an toàn cho chúng ta tắm nước nóng khi trời lạnh. Đặc biệt, nó còn có tác dụng tăng tuần hoàn máu dưới da, thoát mồ hôi, từ đó giúp cơ thể đào thải các chất độc tốt hơn. Bên cạnh đó, tắm nước nóng còn có tác dụng thư giãn cơ bắp, điều hòa lượng oxy, giúp cơ thể thư giãn, giảm stress…
http://[img]https://encrypted-tb...qyDv[/img]
http://bonnuocdaithanh.com/bonnuoc/n...-Dai-Thanh.htm
Không nên tắm nước nóng khi trời lạnh
Dạng hẹp
