Bạn sẽ thấy sảng khoái, thung dung và tụ hợp hơn mà không cần phải tốn nhiều thời kì cho việc yoga chẳng hạn.
===>>> http://tuvathietkenhadep.net/4-cach-...nh-tu-bep.html
Mất tập kết? Đang cố nhớ lại việc gì đó? Muốn tập hợp ngay thức thì? Hãy làm theo cách sau và nó chỉ tốn khoảng 2-4 giây.
Hãy nhắm mắt nhắm mũi lại và đảo mắt qua trái phải thật nhanh, khoảng 4 đến 5 hay nhiều lần tuỳ ý. Và hãy mở mắt ra, nếu cần thiết hãy làm lại một lần nữa.
Phương pháp này gọi là Gây tê và hồi phục bằng chuyển động mắt (EMDR - Eye movement desensitization and reprocessing) được nhiều nhà vật lí trị liệu ứng dụng lên bệnh nhân của mình để giúp họ tĩnh tâm hơn sau chấn thương tâm lí. Họ sẽ sử dụng một vật thể nào đó (bút chì hoặc ngón tay) đưa qua trái và phải trước mặt bệnh nhân một cách liên tục, khiến mắt họ đi theo sự chuyển động của vật thể. Nó được chứng minh làm giảm xúc cảm buồn đau của bệnh nhân với những sự kiện không vui nào đó.
==>>> http://tuvathietkenhadep.net/5-luu-y...ke-cua-so.html
Bằng cách làm trên, não sẽ tăng tốc độ chuyển động của tế bào thần kinh, làm chúng ta tập trung và các giác quan trở thành nhạy cảm, từ đó tập trung hơn và nghĩ suy sáng láng hơn.
Bạn nhiều dạng lấy lại sự tụ tập chỉ trong suốt 2 giây nhờ cậy cách này
Dạng hẹp
