Bạn sẽ thấy sảng khoái, thong dong và giao hội hơn mà không cần phải tốn nhiều thời gian cho việc yoga chả hạn.
===>>> http://tuvathietkenhadep.net/4-cach-...nh-tu-bep.html
Mất hội tụ? Đang cố nhớ lại việc gì đó? Muốn tụ hợp tức thời? Hãy làm theo cách sau và nó chỉ tốn khoảng 2-4 giây.
Hãy nhắm mắt lại và đảo mắt qua trái phải thật nhanh, khoảng 4 đến 5 hay nhiều lần tuỳ ý. Và hãy mở mắt ra, nếu cấp thiết hãy làm lại một lần nữa.
Phương pháp này gọi là Gây tê và Phục hồi bằng chuyển động mắt (EMDR - Eye movement desensitization and reprocessing) được nhiều nhà vật lí trị liệu ứng dụng lên bệnh nhân của mình để giúp họ bình tĩnh hơn sau chấn thương tâm lí. Họ sẽ dùng một vật thể nào đó (bút chì hoặc ngón tay) đưa qua trái và phải trước mặt bệnh nhân một cách liên tiếp, khiến mắt họ đi theo sự chuyển động của vật thể. Nó được chứng minh làm giảm cảm xúc đau buồn của bệnh nhân với những sự kiện không vui nào đó.
==>>> http://tuvathietkenhadep.net/5-luu-y...ke-cua-so.html
Bằng cách làm trên, não sẽ tăng tốc độ chuyển động của tế bào tâm thần, làm chúng ta giao hội và các giác quan trở nên mẫn cảm, từ đó tập trung hơn và suy nghĩ sáng láng hơn.
Bạn lắm trạng thái lấy lại sự tập trung chỉ trong 2 giây nhờ cách này
Dạng hẹp
