Cách ngừa nám da cho dân văn phòng
Nám sạm da là hiện tượng rối loạn sắc tố da rất khó chữa thường gặp ở nữ giới trung niên, sau sinh và những người hay xúc tiếp với ánh nắng. Tuy nhiên có một thực tiễn đáng kinh ngạc bây giờ là phần nhiều người bị nám là dân văn phòng dù đa số thời gian làm việc trong phòng kín. Nhưng tìm hiểu kỹ vấn đề từ nếp sinh hoạt và làm việc của dân văn phòng thì mới thấy điều này không có gì là lạ cả. Chính Vì thế dân văn phòng: Đừng để bị nám rồi mới lo chữa nám hãy tham khảo 10 cách ngừa nám dưới đây nhé.
Xem:
http://phunutheky21.com/threads/tim-...sieu-toc.1626/
Tia cực tím UV trong nắng là duyên cớ chính gây tăng sinh sắc tố melanin dẫn tới sự tập hợp không đều màu dưới da hay còn gọi là nám sạm, tàn nhang và đốm nâu. Cách tốt nhất để chống nắng là thẳng tính sử dụng kem chống nắng có thành phần chống lại tia cực tím (UVA và UVB), nên thoa kem trước khi ra ngoài khoảng 20 phút che đậy cơ thể bằng áo khoác sáng màu, kính râm, găng và khẩu trang là cách tốt để bảo vệ da khi hoạt động ngoài trời, tránh để da tiếp xúc trực tiếp với nắng ngay cả khi trời râm mát, hạn chế ra đường khi trời nắng gắt.
2. Uống đủ nước
70% thân là nước, nước không chỉ giúp duy trì sự sống mà còn là trợ thủ đắc lực làm chậm tiến trình lão hóa da, bảo vệ da khỏi tác động từ bên ngoài. Làm việc thẳng tuột trong môi trường máy lạnh thì hãy nhớ uống nước ngay cả khi bạn không khát. Uống nước đầy đủ không chỉ cung cấp nước cho tế bào mà còn tránh được tình trạng khô da thường thấy nơi công sở. Nếu vì công việc quá bận rộn, để cho khỏi quên tốt nhất bạn nên để sẵn bình nước 2 lít trên bàn và uống đủ số nước đó mỗi ngày trong thời gian làm việc.
Xem:
http://diendanthammy.net/threads/tim...ieu-toc.36843/
3.Bổ sung vitamin từ tự nhiên
Chế độ ăn của dân văn phòng thường có quá nhiều thịt, việc ăn nhiều thịt trong một thời gian dài dễ dẫn đến các bệnh về nội tạng và sạm da do thiếu chất. thành thử hãy hạn chế thịt và bổ sung thêm vào khẩu phần ăn trưa của bạn các loại rau củ, trái cây. Vitamin trong trái cây là bạn của làn da, thường xuyên ăn những loại trái cây mọng nước như táo, cam, chanh, dứa, cà chua … và các loại rau củ giàu dinh dưỡng như: cà rốt, củ cải, khoai tây sẽ không chỉ giúp da bạn trắng mà còn sáng hồng từ bên trong.
4.Đắp mặt nạ
Chế độ ăn đủ chất giúp bạn có một làn da khỏe và mặt nạ giúp bạn có một làn da mịn màng căng bóng bên ngoài. Không gì tốt bằng những mặt nạ thiên nhiên, hãy tự chế mặt nạ dưỡng, mặt nạ lột tại nhà tùy vào khả năng của bạn từ các vật liệu thân thuộc như: yến mạch – sữa tươi, mật ong – trứng gà, nha đam, khoai tây kem, sữa chua dâu, dưa leo… chí ít một tuần 3 lần. Những mặt nạ tự nhiên không những nuôi dưỡng và làm sáng làn da hiệu quả mà còn có tác dụng tẩy da chết chết hữu hiệu.
5.Hạn chế trang điểm
Việc make up giúp các cô gái văn phòng trở thành trội đáng yêu hơn nhưng cũng tiềm ẩn những nguy cơ tắc lỗ chân chân lông gây mụn, nám. bởi thế hãy điểm trang khi thật cấp thiết và nhớ tẩy trang bằng nước hoả hồng để cho da được thở.
6.Nói không với mỹ phẩm lột da và làm trắng cấp tốc
Mong muốn có được nước da trắng bóc là ước vọng của rất nhiều chị em văn phòng. thành ra nhiều người đã hấp tấp tin vào các quảng cáo trên mạng về công dụng làm trắng siêu nhanh, siêu cấp tốc của những loại kem trộn, mặt nạ lột không rõ cỗi nguồn được quảng cáo xách tay từ Mỹ, Úc, Hongkong, Hàn Quốc... Kem trộn tẩy trắng không nhãn mác thường được lăng xê là hàng xách tay bản chất đây là những hóa chất tẩy trắng được dùng trong công nghiệp có thể gây ung thư da, một số sản phẩm có chứa thủy ngân làm teo da và kích ứng da. Bên cạnh đó ,da bị bào mòn sẽ mất đi lớp bảo vệ và trở nên suy yếu dẫn đến sự xâm nhập dễ dàng của tia cực tím, đồng thời hắc tố melanin bị kích thích sẽ hoạt động mạnh hơn đến mức tăng sinh đột xuất để bảo vệ da khiến hiện tượng nám xuất hiện. thực tại không sản phẩm nào có cỗi nguồn thiên nhiên lại có thể làm trắng nhanh như vậy được, nên hãy thật cẩn trọng và tốt nhất là nói không với mỹ phẩm lột da.
7. cẩn trọng khi sử dụng dược phẩm kéo dài
sử dụng thuốc tránh thai kéo dài hoặc sử dụng một số loại kháng sinh kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng gan thận và tuyến giáp hoặc gây rối loạn nội tiết – là một trong số những duyên do gây nám da. Cách tốt nhất khi mới thấy dấu hiệu nám xuất hiện thì nên ngưng dùng thuốc hoặc tham khảo quan điểm bác sĩ để thay thế bằng dược phẩm có liều lượng nhẹ hơn.
8.Ngủ đủ giấc
Một trong những bệnh trầm kha của các cô gái văn phòng đơn thân là lề thói hay thức khuya dẫn tới tình trạng thiếu ngủ vào ngày hôm sau gây găng tay, mệt mỏi trong công việc. Tình trạng thức khuya kéo dài cũng khiến nội tiết tố thay đổi kích thích hoạt động tăng sinh của hắc tố melanin gây nám sạm da. Nên để có một làn da đẹp, hãy đi ngủ sớm và ngủ đủ ít ra 8 tiếng/ngày
9.Tập thể dục
thân thể có khỏe mạnh thì làn da mới khỏe mạnh, hoạt động thể dục thể thao không chỉ giúp thân thể đào thải độc tố mà còn làm chậm tiến trình lão hóa, giúp da đẩy được những hạt albumin cùng acid aliphatin không bão hòa trong thực phẩm bị tàng trữ dưới da ở dạng hạt nâu đen gây nám sậm theo tuyến mồ hôi ra ngoài.
10. Chữa nám da từ gốc bằng FAIREN
Để ngừa nám hiệu quả, bên cạnh những biện pháp tác động từ trong ra ngoài, bạn nên phối hợp với dùng
Thuốc trị nám FAIREN chính hãng của Mỹ để ngăn chặn hoạt động sản sinh hắc tố melanin từ đáy da. Chất Applephenon chiết xuất từ tinh dầu táo xanh Nhật Bản trong viên nám FAIREN có tác dụng ức chế hoạt động sản xuất của hăc tố melanin gốc dưới da, từ đó giúp làm mờ vết nám cũ và ngăn không cho vết nám mới xuất hiện, làn da được cải thiện sáng hồng từ bên trong. Bên cạnh đó thành phần đạm cá Procol M5 không béo và Collagen chiết xuất từ tảo biển Anh trong
FAIRENkhông chỉ giúp làm đầy nếp nhăn, tăng độ đàn hồi mà còn làm trẻ hóa da khiến da trở nên căng mịn hơn mà không lo tăng cân.
sử dụng thành phần hoàn toàn từ tự nhiên an toàn cho sức khỏe không gây tác dụng phụ,
FAIRENlà giải pháp hữu hiệu trong việc chữa nám da và
trị tàn nhang hiệu quả, đặc biệt là cho đối tượng nữ giới văn phòng.
Phương pháp ngừa nám da cho dân văn phòng
Dạng Hybrid (Lai ghép)
