Có nhiều loại thực phẩm giúp bảo vệ răng, nhưng cũng có những loại nếu dùng lâu ngày sẽ làm hư hại hàm răng của bạn. Dưới đây là một số loại thực phẩm như vậy
Nước hoa quả: Thoạt nhìn, nước cam là một loại nước tốt với vị ngon và sự dồi dào vitamin C. Thế nhưng trên thực tế, nước hoa quả chứa rất nhiều đường và có thể tấn công răng bạn như bất kỳ loại đồ ngọt nào khác. Một giải pháp tốt để thưởng thức nước hoa quả mà vẫn bảo vệ răng miệng là dùng ống hút khi uống để hạn chế sự tiếp xúc giữa răng và nước hoa quả.
Rượu trắng: Đường không phải thứ duy nhất có thể làm hại răng, acid cũng có thể làm hỏng răng bạn. Chất acid có trong rượu trắng có thể làm hỏng men răng, làm cho răng của bạn mất lớp bảo vệ khi ăn uống. Nếu như bạn muốn uống vang trắng, hãy dùng kèm theo một miếng pho mát. Giàu protein, canxi và photpho, pho mát có thể chống lại tác hại của acid.
Hoa quả khô: Nếu như hoa quả tươi có lợi cho răng thì hoa quả khô lại trái ngược. Hoa quả khô chứa nhiều loại đường dễ bám vào khoang miệng, tương tự như vitamin dạng viên nhai và kẹo ngọt. Bởi vậy, hãy ăn một quả táo tươi thay vì hoa quả khô.
3 loại thực phẩm âm thầm phá hủy răng của bạn
Dạng hẹp
