Thai phụ cần cung cấp đủ các nhóm thực phẩm để có thể giữ gìn sức khỏe và bảo đảm trẻ phát triển bình thường
Hãy cùng chúng tôi tham khảo 5 nhóm thực phẩm rất cần thiết này.
Ngũ cốc: Bổ sung ngũ cốc sẽ giúp các bà mẹ có được một số loại vitamin cần thiết cho bào thai. Một số loại thực phẩm trong nhóm này là bánh mỳ nguyên hạt, gạo nâu,…
Rau củ quả, Trái cây: Nguồn vitamin và chất xơ của các mẹ bầu giúp củng cố hệ miễn dịch và phòng tránh các căn bệnh đặc biệt trong thời kỳ này như táo bón và bệnh trĩ.
Sữa, sữa chua và pho mát: Có khá nhiều loại chất dinh dưỡng mà nhất là protein và canxi đồng thời có hàm lượng chất béo thấp giúp các bà mẹ tránh tình trạng thừa cân.
Dầu ăn: Chất béo cũng rất quan trọng cho quá trình phát triển của thai nhi, cho nên quý vị cần bổ sung vào bữa ăn hàng ngày của mình một lượng thực phẩm chứa chất béo vừa đủ để đảm bảo sử dụng nguồn thực phẩm này một cách hợp lý vừa đủ cho sự tăng trưởng của bào thai nhưng không khiến tăng cân vượt mức.
Thịt và đậu: Đây là nhóm thực phẩm chủ lực đảm bảo đầy đủ các loại protein cho cơ thể, giúp kiến tạo và hình thành cơ thể trẻ. Dù vậy, bạn nên khống chế lượng thịt cá mình ăn mỗi tuần.
Thuốc bổ dành cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA là một loại thực phẩm bổ trợdành cho phụ nữ mang thai được sản xuất bởicác chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu của Mỹ,
Thuốc bổ dành cho bà bầu Nature Made Prenatal Multi DHA tổng hợp những các dưỡng chất từ vitamin và khoáng chất thiết yếu cho sự tăng trưởng khỏe mạnh của thai nhi. Bên cạnh đó, để hỗ trợ tối đa nguồn năng lượng cho trẻ và đảm bảo cho sự khỏe mạnh của thai phụ Prenatal Nature Made còn được giàu những hợp chất cần thiết khác.
Nếu quý khách cần mua hoặc có thắc mắc về sản phẩm xin vui lòng liên hệ đến công ty WoWmart (công ty phân phối chính sản phẩm Nature Made tại Việt Nam) để được tư vấn và báo giá miễn phí!
Gợi ý về 5 nhóm thực phẩm tốt cho phụ nữ đang trong thai kỳ
Dạng hẹp
