[lethuydd013]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Hãy tăng cường đoàn luyện và có những phương pháp, lối sống khoa học để giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường trí nhớ và phòng những bệnh về não.

1. Học một ngôn ngữ mới.

Học một tiếng nói mới không chỉ giúp bạn có dịp thăng tiến trong công việc, mà học ngoại ngữ mỗi ngày giúp não bộ của bạn được rèn luyện từ đó ngăn chặn suy giảm trí nhớ.Để học một ngôn ngữ mới bạn cần phải sử dụng rất nhiều kĩ năng của não bộ như ghi nhớ, nhận biết, thu thập, liên tưởng. Việc rèn luyện não bộ như vậy giúp các thụ thể thần kình trở nên nhanh nhạy hơn và việc xử lý thông báo trở thành trơn tru hơn, giúp cải thiện trí nhớ chóng vánh và linh hoạt hơn trong sử dụng tiếng nói. Đây là một trong những cách giúp tăng cường trí tưởng hiệu quả. Xem thêm: Làm gì để cải thiện trí nhớ



2. Câu đố, trò chơi liên hệ đến chữ

Một học sinh muốn giỏi phải được thử thách và đoàn luyện chuẩn y các bài toán khó, não bộ cũng như vậy để có được bộ não thông minh cần phải thử thách và đoàn luyện duyệt tư duy. Các trò chơi phân tích logic, đề nghị khả năng tư duy cao giúp não bộ phải hoạt động nhiều hơn để tìm ra giải pháp từ đó giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. Các trò chơi có thể gợi ý cho bạn là Sudoku, Scrabble hoặc giải ô chữ ….Các nghiên cứu cho thấy các trò chơi can hệ đến giải ô chữ hoặc chữ viết làm giảm đáng kể tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer ở tuổi già.

3. Ghi nhớ bằng hình ảnh, gieo vần.

Hãy gắn những gì bạn muốn ghi nhớ vào một hình ảnh nào đó. thí dụ muốn tìm trên bản đồ sơn hà Việt Nam hãy gắn với hình ảnh chữ S. Hoặc ghi nhớ tên của một ai đó bạn cũng có thể sừ dụng phương pháp này.Một cách ghi nhớ khác cũng rất hay đó là với những từ khó nhớ hãy gieo vần cho chúng để chúng trở thành sinh động hơn . Ví dụ nhớ dãy điện hóa kim loại trong bảng hóa học , các em học trò thường đọc câu “ Khi Nào CẦn Mua Áo Záp Sắt…..” Trên đây là những cách tăng cường trí tưởng hiệu quả, giúp buồng bệnh mất trí nhớ tạm thời và những bệnh khác về trí tưởng.

ngoại giả bạn có thể tham khảo sản phẩm PS- IQ của Holista, được tin dùng trên nhiều nhà nước trên thế giới với tác dụng của hoạt chất Phosphatidyl serine được 3000 công trình nghiên cứu và 60 thí điểm lâm sàng chứng minh tác dụng đối với não bộ