[minhnguyet]

Hệ thống quảng cáo SangNhuong.com

Bột trà xanh, bột đậu đỏ, bột yến mạch là các dòng sản phẩm không thể quá lạ lẫm so với người tiêu dùng. Nhưng bạn đã biết về những lợi ích của các loại bột này đem về chưa? Hãy cùng tìm lời giải đáp qua bài viết sau:



1. Bột trà xanh

Ngăn ngừa ung thư & bệnh tim mạch

Dưỡng chất thiên nhiên như polyphenol tinh khiết, epigallocatechin gallate (EGCG) trong bột trà xanh giúp ngăn ngừa bệnh ung thư.

Với hàm lượng EGCG đến 60%, bột trà xanh giúp ích cho việc điều hòa nhịp tim và huyết áp giúp hạn chế nguy cơ tiềm ẩn bận bịu bệnh tim mạch. những thực phẩm khác khó có được lượng lớn chất chống oxy hóa này như trong bột trà xanh.

Da đẹp mịn màng không tỳ vết

Làm đẹp da là lợi ích sức khỏe của bột trà xanh đc nữ giới thương yêu nhất. Bột trà xanh tương thích cho mọi độ tuổi và loại da (kể cả da nhạy cảm). Bột trà xanh chứa đựng nhiều vitamin A, C & E… giúp tái tạo tế bào lớp biểu bì and nâng cấp sắc tố. vì thế da sẽ trở nên mịn màng and trắng sáng hơn.

hơn thế, bột trà xanh giúp ngăn ngừa luận điểm về lão hóa da, chống nếp nhăn. Với những người chủ da dầu hay da hỗn hợp, bột trà xanh sẽ sa thải mụn và se khít lỗ chân lông làm da láng mịn hơn.

Sóng sánh tóc suôn

các chất chống oxy hóa trong trà xanh cao gấp 5 lần trong thịt, cá, rau xanh and trái cây. chức năng chính của các chất này là làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, trẻ hoá da, phòng chống suy giảm tác dụng theo độ tuổi, đóng góp thêm phần quan trọng để khung hình được đảm bảo an toàn trước bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp…

Chống Oxy hóa, trẻ đẹp theo thời hạn

những chất chống oxy hóa trong trà xanh cao gấp 5 lần trong thịt, cá, rau xanh & trái cây. tính năng chính của những chất này là làm chậm các bước lão hóa khung hình, trẻ hoá da, phòng chống suy giảm tác dụng theo độ tuổi, góp thêm phần cần thiết để khung người đc bảo đảm trước bệnh tim mạch, tiểu đường, viêm khớp……

hỗ trợ and gia hạn năng lượng

Vitamin B, C, D, E… & các chất khoáng như canxi, magie, kali, kẽm, phốt-pho… trong bột trà xanh hỗ trợ nguồn năng lực lớn cho khung người. Nguồn năng lực này giúp bạn chuyển động tốt và không để lại cholesterol hay calo thừa trong khung người and có thể gia hạn đến 6 tiếng.

Giảm cân & kiểm soát cholesterol, đường

Bột trà xanh cung ứng năng lực nhưng cũng giúp đốt mỡ và calo thừa khá nhanh. Uống trà xanh hàng ngày bổ trợ cho các bước bàn luận chất như đốt cháy chất béo nhanh hơn bình thường.

Bên cạnh đó, bột trà xanh còn giúp kiểm soát lượng cholesterol & đường trong máu. Theo một số trong những phân tích, người tiêu dùng đều đặn bột trà xanh có chỉ số cholesterol & đường thấp hơn người bình thường.

Bột trà xanh đựng được nhiều flavonoide & catechin làm chậm công việc sản sinh cholesterol & nâng cấp insulin chuyển hóa đường khiến cho bạn phòng tránh chứng xơ vữa động mạch and tiểu đường.

ý thức sáng sủa

phần tử acid amin L – Theanine trong trà giúp tăng sóng alpha dẫn truyền thần kinh giải tỏa áp lực cho đầu óc minh mẫn, tăng cường trí nhớ và sức tập kết. Loại chất này có tác dụng sản sinh dopamine and serotonin hỗ trợ cho hoạt động não.

Hình như, khi khung người mệt mỏi and kiệt sức, một ly trà xanh ấm khiến cho bạn thư giãn, thả lỏng. Mùi vị thanh khiết của bột trà xanh kết quả khi giảm stress.

cộng sự bổ trợ tính năng cơ thể

Bột trà xanh giúp tăng cường hệ miễn dịch vì đựng nhiều vitamin và chất khoáng, nâng cấp hệ tiêu hoá nhờ quá trình đàm đạo chất nhanh. Chất diệp lục trọng bột trà xanh bổ trợ hệ tuần hoàn thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Thêm vào đây, bột trà xanh còn có khả năng ngừa nhiễm trùng và chống viêm, loại trừ vi khuẩn trong dạ dày and giải nhiệt khá giỏi so với bệnh nhiệt/lở miệng.



2. BỘT ĐẬU ĐỎ

Bột Đậu Đỏ là bột được xay mịn từ những hạt Đậu Đỏ nguyên chất. Đậu Đỏ là cây dây leo hàng năm thuộc họ Đậu. đc trồng nhiều từ Đông Á đến dãy Himalaya, ở VN Đậu Đỏ đc trồng nhiều ở Khánh Hòa, Tp. Hồ Chí Minh,… Bột Đậu Đỏ là một trong loại ngũ cốc rất tốt cho khung người & làn da vì nó có hàm lượng những chất dinh dưỡng cao.

thành phần BỘT ĐẬU ĐỎ.

Trong bột Đậu Đỏ có nhiều dưỡng chất, khoáng chất & Vitamin, trung bình chứa:

10,8% nước
19,9% Protid
64,4% Gluxit
0,5% Lipid
7,8% chất xơ
4,3% tro
sót lại là chứa các Vitamin & khoáng chất như: a,b-globulin, Vitamin C, A1, B1, B2, Kẽm, Canxi, Photpho, Sắt, Natri, Mangan, Magie,…

tính năng CỦA BỘT ĐẬU ĐỎ
công dụng CHỐNG OXY HÓA

Bột Đậu Đỏ là một loại thực phẩm có tính chống oxy hóa tối đa. Nó sẽ ngăn cản quá trình oxy hóa bằng phương pháp khử đi những gốc độc lập từ đó sẽ giam cầm công việc này lại. Chất chống oxy hóa sẽ bảo đảm hàng tỷ tế bào trong cơ thể họ khỏi sự tiến công của những gốc độc lập, giúp khung người phòng ngừa bệnh tật kết quả and nâng cao hệ miễn dịch. chính vì như thế mà bột Đậu Đỏ có công dụng chống oxy hóa không hề nhỏ.

công dụng giỏi CHO HỆ TIÊU HÓA

Trong bột Đậu Đỏ chứa 7,8% là chất xơ, một chất có khả năng hỗ trợ nâng cao tác dụng của hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra nó còn khiến cho bọn họ có xúc cảm no lâu, giảm táo bón, giảm hàm lượng Cholesterol và lượng đường trong máu.

tính năng ỔN ĐỊNH TIM MẠCH

Chất xơ trong bột Đậu Đỏ không chỉ có tính năng xuất sắc cho hệ tiêu hóa mà còn rất tốt cho tim mạch của người tiêu dùng đấy. rất có thể bạn không biết chất xơ hòa tan trong số loại ngũ cốc chính là chất xơ có lợi với sức khỏe nhất. Chất xơ sẽ khiến giảm Cholesterol trong máu tăng bằng cách giảm chất béo LDL & tăng HDL lên. Khi Cholesterol tăng sẽ gây ra hiện tượng xơ vữa động mạch làm hẹp mạch máu and đây là Tại Sao chủ yêu gây ra bệnh tim mạch.

tác dụng bổ sung cập nhật VITAMIN và KHOÁNG CHẤT quan trọng CHO khung hình

Hàm lượng Vitamin C tương đối cao trong bột Đậu Đỏ có chức năng để giúp đảm bảo an toàn khung hình khỏi các tác nhân xấu từ bên ngoài, từ tia bức xạ mặt trời. không dừng lại ở đó nó còn sở hữu lượng lớn Vitamin nhóm B và E giúp khung người tăng tốc miễn dịch & hạn chế sự tiến lên của những sắc tố Melanin.

tác dụng ỔN ĐỊNH HUYẾT ÁP

vấn đề huyết áp không chỉ có còn là nỗi lo của người cao tuổi nữa mà là cả người trẻ tuổi nữa. Bạn có biết trong bột Đậu Đỏ chứa 1,52% là Kali, chất để giúp điều chỉnh lại cơ thể and cũng giống như độ ổn định của huyết áp. Ngoài ra nếu uống bột Đậu Đỏ thường xuyên, các mẹ bầu sẽ ngăn ngừa được các dị tật bẩm sinh ở thai nhi đấy.

tính năng LÀM ĐẸP DA

Trong bột Đậu Đỏ có nhiều dưỡng chất giúp làm đẹp làn da của bạn. cũng chính vì Nguyên Nhân này mà nó đc các thiếu nữ quan trọng mếm mộ sử dụng. Phần tiếp sau sau đây sẽ giúp đỡ họ làm rõ hơn về tác dụng này.

Nguyên Nhân BỘT ĐẬU ĐỎ đc các Fan Hâm mộ LÀM ĐẸP yêu dấu SỬ DỤNG?

Đây chắc hẳn rằng là phần mà các chị em đang chờ đón nhất trong bài viết đây. & bây giờ Anh chị hãy chuẩn bị sẵn tinh thần vì các chức năng tuyệt hảo mà bột Đậu Đỏ mang đến cho da sẽ làm bạn đi từ kinh ngạc đến yêu nó đấy.

tính năng LÀM TRẮNG

Bột Đậu Đỏ có chứa một hàm lượng cao những Vitamin C and E. Vitamin C là 1 phần tử quá thân thuộc trong giới skincare. Nó là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng đảm bảo an toàn da khỏi ô nhiễm và độc hại môi trường thiên nhiên, bức xạ độc hại của mặt trời, vi khuẩn,…. Trong khi nó còn ức chế công việc sản sinh & làm mờ các sắc tố melanin, thúc đẩy nhanh công việc chế tạo collagen từ đó giúp làn da trắng sáng, mịn màng và có độ đàn hồi. Còn Vitamin E ngoài bản lĩnh chống nắng hiệu quả nó còn đẩy lùi các bước lão hóa và là chất chống oxy hóa cực tốt hiện nay.

Cả 2 loại Vitamin này có mặt trong cùng một loại bột ngũ cốc là Đậu Đỏ sẽ khiến cho bạn chóng vánh chiếm dụng một làn da trắng sáng mịn màng, có độ bầy hồi “xịn sò” giống như những minh tinh xứ Hàn vậy. chính vì như thế khi nói bột Đậu Đỏ có khả năng dưỡng trắng là không hề sai chút nào.

tính năng TRỊ MỤN

Ngoài sở hữu lượng lớn Vitamin E như đã nói trên thì bột Đậu Đỏ còn chứa Vitamin A & Kẽm – 2 chất đứng đầu trong công việc trị mụn. Vitamin A là rượu Retinol hay Axit Retinoic and nó sống sót ở thực vật dưới dạng tiền Vitamin. Retinol có chức năng ấn tượng trong những công việc kháng viêm mụn, nó để giúp đỡ họ đánh nhanh diệt gọn đàn mụn. Bên cạnh đó Retinol còn được các bác sĩ dùng làm trị các bệnh liên quan đến da khác như vẩy nến, eczema,…

Kẽm hay còn được gọi là Zinc phần tử mà bạn thường nhìn thấy có trong những mỹ phẩm chuyên đặc trị mụn. Kẽm cũng như Retinol là có tính kháng viêm nó sẽ giúp làm giảm những mẩn đỏ và những kích ứng liên quan đến mụn trứng cá. Dường như Kẽm còn có chức năng rất tốt cho việc điều trị những vết sẹo do mụn để lại. những thành phần có trong bột Đậu Đỏ này có công dụng trị cũng như ngăn ngừa mụn tấn công đấy.

công dụng CẤP ẨM

Một đợt nữa Vitamin E trong bột Đậu Đỏ lại phát huy thêm 1 tính năng rất ấn tượng đó là cấp ẩm cho làn da, đây cũng là Lý Do mà Vitamin tiếp tục xuất hiện trong những loại kem dưỡng ẩm bên trên Thị phần. Vitamin E có chức năng cung cấp độ ẩm tự nhiên chất lượng cao cũng giống như khả năng làm mềm mịn da, nó sẽ giúp cho bạn nâng cao làn da khô ráp, sần sùi của chính mình.

tính năng CHỐNG LÃO HÓA

Ngoài Kẽm ra trong bột Đậu Đỏ còn chứa Vitamin B1 hay có cách gọi khác là Thiamine có công dụng cực kì tốt cho làn da y như Vitamin C. Vitamin B1 không chỉ là chặn đứng sắc tố melanin giúp trắng sáng da mà còn có công dụng chống lão hóa cho da.

không những thế bột Đậu Đỏ có Axit Folic (hay còn gọi là Vitamin B9). Khó mà tìm kiếm được loại bột nào đồng thời chứa cả 3 dưỡng chất chống oxy hóa cao cho da như bột Đậu Đỏ cả. Chúng có tác dụng ngăn cản các bước oxy hóa rất chất lượng nên ngay từ lần đầu sử dụng cũng biến thành làm bạn ngạc nhiên vì tính năng của bột Đậu Đỏ đấy.



3. Bột yến mạch

thành phần dinh dưỡng của bột yến mạch rất phẳng phiu.

Chúng là nguồn cung cấp carb & chất xơ giỏi, bao hàm chất xơ beta glucan có tác động mạnh bạo (1, 2, 3).

Chúng cũng đựng được nhiều đạm và chất béo ra thêm đa số ngũ cốc (4).

Yến mạch giàu vitamin, khoáng chất và hợp chất chống oxy hoá. Nửa chén (78 gram) yến mạch sấy chứa (5):

Mangan: 191% RDI.
Phốt pho: 41% RDI.
Magie: 34% RDI.
Đồng: 24% RDI.
Sắt: 20% RDI.
Kẽm: 20% RDI.
Folate: 11% RDI.
Vitamin B1 (thiamin): 39% RDI.
Vitamin B5 (acid pantothenic): 10% RDI.
trong những số đó cũng có thể có một lượng nhỏ canxi, kali, vitamin B6 (pyridoxine) và vitamin B3 (niacin).

Trong 78 gram này chứa 51 gram carb, 13 gram protein, 5 gram chất béo và 8 gram chất xơ, nhưng chỉ có 303 calo.

điều đó có nghĩa là yến mạch là 1 trong thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất bạn cũng có thể ăn.

Yến mạch nguyên chất giàu chất chống oxy hoá, bao hàm Avenanthramide

Yến mạch nguyên chất có khá nhiều chất chống oxy hoá and những hợp chất thực vật có lợi gọi là polyphenol. đáng chú ý đặc biệt là một nhóm chất chống oxy hoá duy nhất được gọi là avenanthramide, phần nhiều chỉ tìm thấy trong yến mạch (6).

Avenanthramide hoàn toàn có thể giúp giảm huyết áp bằng cách tăng sản xuất oxit nitric. Phân tử khí này giúp giãn mạch máu và dẫn đến lưu lượng máu tốt hơn (7, 8, 9).

Ngoài ra, avenanthramide có công dụng chống viêm & chống ngứa (9).

Axit ferulic cũng rất được tìm thấy với lượng lớn trong yến mạch. đấy là một chất chống oxy hoá (10).

Yến mạch chứa một chất rắn hòa tan mạnh được gọi là Beta-Glucan
Beta-glucan 1 phần hòa tan nội địa and phân thành một dung dịch gel dày, giống hệt như dịch trong ruột.

lợi ích sức khoẻ của chất xơ beta-glucan bao gồm:

Giảm cholesterol LDL and toàn phần (1).
Giảm lượng đường trong máu and phản ứng với insulin (11).
Tăng cảm hứng no (12).
Tạo điều kiện cho vi khuẩn xuất sắc trong đường tiêu hóa cách tân và phát triển (13).

Yến mạch hoàn toàn có thể điều hành và kiểm soát đường huyết
Đái tháo đường tuýp 2 là 1 căn bệnh thông thường, có điểm lưu ý là lượng đường trong máu tăng đáng kể. Nó là hiệu quả của sự giảm nhạy cảm của insulin nội tiết tố.

Yến mạch rất có thể giúp giảm lượng đường trong máu, đặc biệt ở những người thừa cân hoặc bị tiểu đường tuýp 2 (16, 17, 18).

Chúng cũng có thể nâng cao độ nhạy của hoocmon insulin (19).

những tác động này chủ yếu là do khả năng hình thành một lớp gel dày làm trì hoãn việc rỗng dạ dày và hấp thu glucose vào máu của beta-glucan (20).